La herramienta mysqldump nos permite hacer copias de seguridad de una o múltiples bases de datos junto con el comando MySQL que nos permite restaurar copias de seguridad MySQL SQL ANSI. Con el beneficio de poder restaurar las copias de seguridad en distintos tipos de gestores de bases de datos, por lo cual no tiene porque ser un gestor MySQL.
El uso de herramientas web para la realización de copias de seguridad de MySQL y más aun para la restauración de copias de seguridad de MySQL, no es apropiado por muchos motivos.
Uno de ellos, es que cuando el tamaño de los ficheros de volcado realizados con mysqldump en formato SQL ANSI, es muy grande, las posibilidades de un timeout (finalización del tiempo de espera) son muy elevadas. Existen herramientas de escritorio, pero también existe la posibilidad más que útil y correcta de realizar todas las operaciones en una shell de Bash dentro del servidor.

Realizar el backup

Restaurar la base de datos

Fuente: Web oficial MySQL